Corso su come gestire l’ansia sociale e nei rapporti di lavoro
Corso in aula 20 ore
Esaurimento nervoso da stress
Sintomatologia da stress: aggressività, ansia, malumore, depressione, frustrazione
Gestione dello stress e dell’ansia indotta
Circostanze scatenanti: rapporti di lavoro con colleghi, clienti, fornitori ecc
Conoscere il potere delle proprie risorse interne
Aumento dello stato di benessere psicofisico
Imparare a gestire i processi emotivi cognitivi che regolano lo stato dello stress e dell’ansia sociale
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